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Hello, meu nome é Bianca, sou personal trainer e desenvolvi essa plataforma de treinos pensando em você, para que entre para meu time e consiga também alcançar os resultados que minhas Prins alcançam. É uma plataforma bem completa e a cada mês os treinos são atualizados. E o melhor tudo isso por 39,90 por mês.
Tenho certeza que você vai amar.
Venha fazer parte do time das Prins!
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O TIME DAS PRINS
é pra você que quer:
✅ Aprender amar a vida fitness.
✅ Evoluir corpo e mente
✅ Um treino eficaz para fazer em casa ou na academia.
✅ Empinar seu glúteo, secar seus braços e abdômen e deixar suas pernas maravilhosas.
✅ Treinos trocados todo mês e vários conteúdos para agregar sua vida fitness.
✅ Ter um incentivo constante e um apoio motivacional.
✅ Conteúdos que vão te ajudar nesse processo de construção de hábitos.
✅ Alcançar o corpo e a estética que tanto deseja.
O que tem na plataforma?
Treinos para fazer em casa, na academia, dicas de treinos, exercícios de mobilidade, treinos aeróbicos e muito mais.
Os treinos são divididos em A,B,C e D, se você treina só 3x por semana irá fazer de A a C se você treina todos os dias assim que finalizar o D você volta lá no A e repete.
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Escolha entre os nossos programas de treino qual se encaixa melhor pra você
Escolha entre treinos para iniciantes e avançados, adaptados para atender às suas necessidades e capacidades.
Iniciantes
Na categoria iniciante, você irá construir uma base sólida, aprender a executar os exercícios da melhor forma possível, adquirir consciência corporal, força e
condicionamento. Essa categoria é pra você que:
✅ Nunca treinou
✅ Está há alguns anos sem treinar.
✅ Está retornando depois de alguns meses sedentária.
✅ Precisa melhorar execução, coordenação, força e condicionamento.
Após 6 meses nessa categoria você pode ir para a intermediário/avançado.Não pule etapas, treine com segurança e tenha paciência que com o tempo os resultados vem.
Intermediário/avançado
Na categoria intermediário/avançado o volume de treino é maior que o iniciante e usamos métodos mais complexos.Essa categoria é pra você que:
✅ Já treina há um bom tempo.
✅ Tem uma boa execução dos movimentos.
✅ Já possui um pouco de força e um bom condicionamento.
✅ Entende como funciona a progressão de carga.
Nesse nível, você irá melhorar ainda mais sua força, maturidade
muscular, condicionamento, coordenação e também irá
aperfeiçoar mais sua execução em exercícios mais
complexos.
Treinos em Casa
Desfrute de treinos personalizados projetados para serem realizados no conforto de sua casa. Adaptáveis e eficazes, nossos programas são ideais para quem busca praticidade e resultados. Confira se você se encaixa no perfil:
✅ Quer praticidade e eficácia nos treinos.
✅ Deseja alcançar seus objetivos fitness sem sair de casa.
✅ Procura flexibilidade para treinar em seu próprio horário.
✅ Valoriza a conveniência de treinar sem equipamentos sofisticados.
✅ Quer uma variedade de exercícios adaptados para espaços limitados.
Testemunhos Prins Fitness
Descubra como nossos membros estão alcançando seus objetivos e transformando suas vidas com os programas de treinamento da Prins Fitness.
Estou gostando muito do plano, treinando sozinha estava “boiando na academia”, sentindo que não estava adiantando nada os treinos. Depois que fechei a consultoria, aí sim comecei a ter resultados, cada dia melhores. E muito obrigada por todo apoio e incentivo e por corrigir os exercícios hehe 🥰
Com a consultoria tenho mais ânimo para treinar e meu corpo tem melhorado cada dia mais!
Estou conseguindo progredir tanto em cargas quanto em resultados! Estou muito feliz e cada dia fico mais empolgada para vir🥰 Além de que, quando viajo não fico perdida e posso treinar onde estiver.
Eu treino a quase dois anos, só agora estou conseguindo ficar com o meu abdômen do jeitinho que eu sempre quis! TRINCADO HAHA Percentual de gordura abaixo dos 15, era a minha meta, e em apenas 3 meses o meu corpo virou outro, se não fosse seus treinos eu jamais conseguiria! Sou muito grata a você!
Já fazem 8 meses que estou fazendo seus treinos e o resultado está cada vez melhor, estou super satisfeita. Hoje eu me sinto muito animada, os treinos e as correções sempre ajudam muito. As dicas que você dá, sobre persistência, sobre não desistir nos dias de desânimo, vc torna tudo muito mais possível!!! Obrigada, seguimos juntas em busca do shape 😂💪🏻
Comecei a seguir seus treinos a pouco tempo mas pra mim está sendo essencial, me sinto meio que obrigada a ir treinar e fazer certinho haha, tem dias que o desânimo bate, mas após realizar não tem sensação melhor que sair com as pernas tremendo e aquele tal de dever cumprido. Obrigada Prin, tem sido muito bom pra mim!!
A consultoria me ajudou e me motivou demais, contratei porque estava quase desistindo e me ajudou bastante, até já me perguntaram na academia quem tava montando meus treinos 😍😍
Já fazia musculação há um bom tempo e sempre enjoava dos treinos e não via resultados, por isso decidi fechar a consultoria com a Bianca e eu me apaixonei. Evolui muito a musculatura, melhorei execução e aumentei os pesos. Graças a consultoria sai de um processo de ansiedade terrível e transformei meu corpo.
A consultoria me ajudou muito, além da mudança nítida do corpo, hoje já vou para a academia sem sofrimento, treino compatível com minha disponibilidade e objetivo, fez toda a diferença pra mim 👏👏👏
Estava desmotivada sem a consultoria, depois que fechei já senti muita diferença no meu corpo principalmente na postura. Antes sentia muita dor nas costas, hoje já não sinto mais.
Além disso, sou extremamente magra. Já ganhei mais de 2kg de massa magra depois da consultoria.
A consultoria pra mim foi ótima!!! Os treinos são top dimais! Chegar na academia a saber o q vai fazer é muito motivante! Ajuda muito! E pra mim fez toda a diferença ! Já falei q não te largo mais nunca né?! Eu recomendo muito mesmo pq o q é bom tem q ser compartilhado!
Amo cada dia mais os treinos, esse mês completamos um ano de consultoria online e foi a minha melhor escolha da vidaaaa, indico dmaiiis! E os resultados são cada dia mais nitidooos☺️❤️
Com apenas 4 meses de consultoria, a melhora foi muito significativa, tenho mais força nos treinos, aumentei os pesos e tenho mais resistência. Além disso o percentual de gordura diminuiu mt e melhorei massa magra, além de manter onde não é pra perder como glúteo e etc rsrs.
Antes eu desanimava de ir a academia só de pensar que eu teria que ficar esperando um instrutor pra me passar o treino, com a consultoria, não dependo mais de ficar esperando, achei top, amei!!!
Como me motivou a ir a academia.
Seus treinos foi um divisor de águas na minha vida, sempre treinei, mas nunca tinha chegado em objetivo nenhum, tudo mudou quando comecei a consultoria, hoje tenho resultados e foco como nunca tive antes, os treinos são impecáveis. Eu amooo ser uma prinnn 💪🏼💖
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Sempre indico você, nunca passei de 5 meses na academia, se não fosse a consultoria eu já teria desistido, completei um ano de academia e tô amando a consultoria 🫶🏻🫶🏻🫶🏻, um incentivo pra não largar !!! Além das mudanças no meu corpo, tô conseguindo pegar bem mais peso, e criei consciência corporal.
Na última consulta na nutricionista eu havia perdido +7kg só de gordura, meu percentual de gordura que estava próximo de 30 abaixou muuuito, e sem os seus treinos não teria conseguido!!
Faz 8 meses da minha melhor escolha, estava acima do peso, artrite reumatoide super inflamada, tomando remédio pra ansiedade todos os dias. E hoje é 0 dores, não tomo mais remédio pra ansiedade. Agradeço a Deus todos os dias por ter te encontrado.Consultoria on-line foi minha melhor escolha. Obrigada por tanto. 💐❤️
Tire Suas Dúvidas
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Não tenho equipamentos em casa. Posso ainda assim treinar e obter resultados?
Com certeza! Se seguir nossos programas, alcançará ótimos resultados mesmo sem equipamentos de academia. Utilize itens simples em casa, como garrafas de água ou sacos de arroz, e seja criativo. Transforme sua casa em seu espaço de treinamento eficaz!
Todos os exercícios tem vídeos?
Sim, você terá acesso a plataforma com os treinos completos e a execução de cada exercício.
Como faço para ser adicionada ao Instagram exclusivo?
Envie solicitação no @prins_fitness e envie print do e-mail de confirmação da compra.
Como vou poder tirar dúvidas?
Você terá acesso ao Instagram exclusivo para alunas onde poderá tirar todas as dúvidas que surgir.
Como vou ter acesso aos Treinos?
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